Taller de Meditación

(OnLine en vivo)

Método para principiantes –

Formato OnLine en vivo con grupo de apoyo y audios para practicar

Ofrecido por Óscar Nájera

taller de meditación online

Objetivos del curso

Este taller de introducción a la meditación está dirigido a todos aquellos que quieren adentrarse en el mundo de la meditación, pero no saben por dónde empezar, les cuesta ser constante, tienen poco tiempo para practicar y/o necesitan de un guía que los acompañe.

El taller hace un paseo desde cero con el objetivo de que el alumno vaya adquiriendo habilidades meditativas a través de la comprensión de los métodos y su práctica activa.

En una secuencia de 8 sesiones ordenadas, una a la semana durante dos meses, tenemos una hora de clase en la que se explican las bases teóricas, se encauza la práctica a realizar y se ofrecen las tareas para practicar durante la semana con los audios de apoyo correspondientes.

Así, cada semana, revisamos la experiencia de la semana anterior para pasar al siguiente nivel de conocimiento y práctica.

Ofrecido por:

Óscar Nájera, Health Coach con más de 25 años de experiencia en terapias manuales, sanación energética, medicina natural y crecimiento espiritual.

8 SESIONES ONLINE EN VIVO:

 

  • RESPIRACIÓN
  • ATENCIÓN
  • CONTROL
  • VISUALIZACIÓN
  • VISUALIZACIÓN GUIADA
  • VISUALIZACIÓN CREATIVA
  • MEDITACIÓN REFLEXIVA
  • MEDITACIÓN TRASCENDENTAL
taller de meditacion

Detalles del taller

dirigido a

Para principiantes que quieran conocer las bases de las principales técnicas de meditación desde cero.

Duración

2 MESES: 1 hora semanal (videoconferencia) durante 8 semanas

Soporte

Grupo privado de Whatsapp para ayuda y comentarios,
y audios de soporte para las prácticas diarias.

Fechas 2023

INICIO: MARTES, 11 DE ABRIL, 2023
de 20 a 21h (Horario España Peninsular)

PRECIO COMPLETO

70€

Contacta al email desde aquí:

Protección de datos personales:

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: Oscar Alejandro Nájera Crispi.
  • Finalidad:  Mantener comunicación directa
  • Legitimación:  Autorización expresa para entrar en comunicación
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden los datos
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.